Täna on hea päev
Hakkasin siis teadlasena vaatama taaskord inimese keha. Tegelikult on ju teadmised olemas. Miks me seda siis pidevalt ignoreerime? Vastus on lihtne: keskkond soosib lollusi.
Täna ärgates oli keha nii kerge ja veresuhkur uhke 6.5.
Nii hea oli olla.
Mida ma siis tegin?
Viisin sisse põletikuvastase toitumise ja hakkasin toetama enda maksa.
Heal päeval on vaja nii palju teha, et ei tahagi kohe midagi kirjutada.
Mida ma siis nüüd teen:
nn headel päevadel on see väga lihtne :)
Ja kehvadel päevadel ma vabastan.
Minu elumuutuse taga on ARUSAAMINE. Ilma selleta ei ole võimalik muutusi alustada.
Kas sinul on arusaamine, milleks sa kõike seda teed?
Anna teada.
Nii hea oli olla.
Mida ma siis tegin?
Viisin sisse põletikuvastase toitumise ja hakkasin toetama enda maksa.
Heal päeval on vaja nii palju teha, et ei tahagi kohe midagi kirjutada.
Mida ma siis nüüd teen:
- joon sidruniga vett ja panen sidrunit igale poole
- võtan õhtul sisse ingver, kurkumi ja pipra, kaneeli ja c vitamiini tableti.
- söön võimalikult taimselt
- 3 toidukorda päevas + 2 vahepala
- liigun 7 min treeningutega ning üldse liigun väga palju
nn headel päevadel on see väga lihtne :)
Ja kehvadel päevadel ma vabastan.
Minu elumuutuse taga on ARUSAAMINE. Ilma selleta ei ole võimalik muutusi alustada.
Kas sinul on arusaamine, milleks sa kõike seda teed?
Anna teada.