💡 Hooaja fookus sügisel 2025/2026
Kehaga kontakti loomine – õpime, kuidas tunda end oma kehas paremini ja leida rahu iseendas.
Reaktsioonide muutmine – praktilised harjutused, et märgata ja muuta automaatseid reaktsioone igapäevaelus.
Õigete sõnade leidmine – kuidas väljendada oma tundeid selgelt ja toetavalt nii endale kui teistele.
Mõttemaailma muutmine naturaalselt – lihtsad võtted, et mõelda iseenda ja elu üle avaramalt ning sõbralikumalt.
Ausalt ülesöömise teemadel – jagan oma kogemusi ja praktilisi nippe, kuidas leida ülesöömise taga olevad tunded ning luua tervem suhe toiduga.
Toetavad teadmised ema ja isa suhete jaoks – räägime ausalt partnerluse väljakutsetest, suhtlemisnippidest ja sellest, kuidas hoida omavahelist sidet ning toetada üksteist ka keerulistel hetkedel.
Sinu kasu
-
Õpid paremini tundma oma keha ja looma sellega rahulikku kontakti.
-
Muutud teadlikumaks oma reaktsioonidest ning õpid neid vajadusel muutma.
-
Leiad õiged sõnad ja toetavad viisid suhtlemiseks – iseenda, laste ja partneriga.
-
Õpid märkama ja muutma oma mõttemaailma loomulikult, ilma sundimiseta.
-
Saad ausat tuge ülesöömise teemal ja praktilisi nippe tervema suhte loomiseks toiduga.
-
Saad teadmisi ja tuge, et luua paremat suhet partneriga ja hoida pere sidet tugevamana.
-
Leiad turvalise kogukonna, kus jagada kogemusi, saada tuge ja kasvada koos teiste emadega.