Teadlikumema klubis ei alga töö mõtetest.

Ta algab kehast.

Kui keha on pinges, ei püsi paus.
Ja kui paus ei püsi, juhib reaktsioon.

Rahustav, sidekude toetav jooga on klubis selleks,
et keha saaks ohurežiimist väljuda
ja närvisüsteemil tekiks ruum rahunemiseks.

See ei ole trenn.
See ei ole pingutus.
See on aeg, kus keegi ei vaja sinult midagi.

Kui keha saab rahuneda,
tekib emal esimest korda päriselt valik.

Sinu kasu

• Õpid paremini tundma oma keha ja looma sellega rahulikku kontakti.

• Muutud teadlikumaks oma reaktsioonidest ning õpid neid vajadusel muutma.

• Leiad õiged sõnad ja toetavad viisid suhtlemiseks – iseenda, laste ja partneriga.

• Õpid märkama ja muutma oma mõttemaailma loomulikult, ilma sundimiseta.

• Saad ausat tuge ülesöömise teemal ja praktilisi nippe tervema suhte loomiseks toiduga.

• Saad teadmisi ja tuge, et luua paremat suhet partneriga ja hoida pere sidet tugevamana.

• Leiad turvalise kogukonna, kus jagada kogemusi, saada tuge ja kasvada koos teiste emadega.