Kui lapsel on raske...
Mina kogesin lapsena depressiooni ja tean seda teemat läbi enda. Tean, kuidas lapsega ei tohiks rääkida ja veel enam: mida ma oleksin olnud valmis vastu võtma. Kui ka sinul on lapsena endal see kogemus olemas, siis analüüsi seda. Saad palju tarkust, mida nüüd kasutada - tee kakast saia.
Depressioon emana ei ole samuti võõras. Taaskord tee kakast saia ehk analüüsi, mida tehti sinuga valesti ja mida sa oleksid oodanud.
Olen pealt pidanud vaatama oma abikaasa tööõnnetuse tagajärjel tekkinud seisundit. Sain siis aru, et uppuja päästmine ongi uppuja enda asi. Küll aga saan mina sinna vette panna palju abistavat: rõnga, palli, vetelpäästja jne. Kuid uppuja peab tahtma päästmist. Ja see on oluline. Me peame andma talle teada, et elu on pääsemist väärt. Saame seda teha läbi siira headuse ja kohalolu.
Sain tunda kurvameelsust tema kõige valusamas võtmes. Mis on emale kõige keerulisem?
Vaadata seda, kuidas sinu puberteediealine laps otsib enda kohta maailmas ja ta saab haiget. Temas areneb kurvameelsus ja negatiivsus.
Selleks ma polnud ennast ette valmistanud.
Sain nüüd aru, mida tähendab “väiksed lapsed, väiksed mured, suured lapsed, suured mured”.
Mida mitte teha, kui lapsel on raske?
Olen pealt pidanud vaatama oma abikaasa tööõnnetuse tagajärjel tekkinud seisundit. Sain siis aru, et uppuja päästmine ongi uppuja enda asi. Küll aga saan mina sinna vette panna palju abistavat: rõnga, palli, vetelpäästja jne. Kuid uppuja peab tahtma päästmist. Ja see on oluline. Me peame andma talle teada, et elu on pääsemist väärt. Saame seda teha läbi siira headuse ja kohalolu.
Sain tunda kurvameelsust tema kõige valusamas võtmes. Mis on emale kõige keerulisem?
Vaadata seda, kuidas sinu puberteediealine laps otsib enda kohta maailmas ja ta saab haiget. Temas areneb kurvameelsus ja negatiivsus.
Selleks ma polnud ennast ette valmistanud.
Sain nüüd aru, mida tähendab “väiksed lapsed, väiksed mured, suured lapsed, suured mured”.
Mida mitte teha, kui lapsel on raske?
- Ära ütle nii: “see läheb mööda”, “saa üle”, “vaata elu helgemat poolt”.
- Ära leia talle lahendusi.
- Ära kritiseeri teda.
- Ära pane süüd temale.
- Ära jäta teda üksi.
- Ära unusta tema olukorda ega tee seda olematuks, tähtsusetuks.
- Ära ka sellest suurt numbrit tee.
- Ütle: “Ma olen sinu jaoks olemas. Ma kuulan sind alati.” OLE AVATUD!
- Ilmu tema ellu vaikselt ja tasa ning ole üdini armastus. Lihtsalt ole.
- Küsi, mida ta sinult vajab. Ole valmis andma.
- Küsi, kas ta tahab ennast avada. Kui ei taha, on ok. Aga näita, et sina oled valmis. Väga oleks vaja lisada, et sa ausalt ei ütle lollusi :) Ja siis ära ütle ka.
- Kui sul on olemas emotsioonidega tegelemiseks mingid töötavad lahendused, siis anna talle need edasi. Või anna edasi teadmine, et sul on olemas need tehnikad. Minu lapsed oskavad emotsioone vabastada.
- Kui lapsel on olemas tehnikad, siis võid pakkuda välja võimaluse, et teed neid temaga koos.
- Jälgi teda ja OLE OLEMAS. Vaata, et ta ei jääks enda mõtetega pikaks ajaks üksi. Mõtted on meie suurimad vaenlased. Soovitan õppida lõdvestama häälepaelu (Ingvar Villido tehnika).
- Loome toetava ümbruse. Uppuja päästmine on uppuja enda asi aga me saame vette visata palju.
- Näitame talle, kui eriline ta on.
- Aitame tuua välja tema tugevusi, teeme koos midagi.
- ÜTLE, ET KÕIK ON OK.
- KÕIK LÄHEB MÖÖDA. Emtsioonide jälgimise oskus on siin oluline. Iga emotsioon algab, saavutab haripunkti ja kustub. Nii on ka mõttega. Kõik tõesti möödub.
Hoia ennast ja märkame oma lähedasi.
Laste puhul on kõige olulisem hoida AVATUST, sest me ei näe nende sisse.